排卵検査薬

基礎体温とは？

一般的に、安静にしている状態の体温のことを「基礎体温」といいます。
「基礎体温」を測定するのに一番いいのは、朝、目を覚まして、まだ活動していない時の体温です。
そして、より正確な基礎体温を知るために、「毎朝７時」というように、いつも決まった時間に測定するのがベストです。

「基礎体温」は基礎体温計で測定します。
基礎体温計は、普通の体温計よりも、もっと微妙な温度変化まで測定できる機器です。

こうして毎朝測定したデータを基礎体温表に記入していきます。
記入した毎日の温度を線で結ぶと、折れ線グラフができあがります。

ある程度（２，３ヶ月）たつと、自分の体温変化の特徴が視覚的にとらえられるようになります。

折れ線グラフは、通常、低温期と高温期の二つに分かれます。
個人差はありますが、目安として、低温期は３６.０度～３６.４度くらい、高温期は３６.７度～３７度くらいになります。
（温度の数字そのものにはあまりこだわらないでください。大切なのは、低温期と高温期が区別できれば、それでいいのです）

低温期がしばらく続き、やがて高温期に移行していきます。
この、低温期から高温期に移行する境目が、排卵日だといわれています。

しばしば、排卵日は、低温期の終わりの、もっとも基礎体温が低下した日、というように説明されています。

けれども、多くの体験者は、これを否定しています。
というよりも、実際には、それほど明確な温度変化は現れないのが普通です。

むしろ、低温期から高温期に移行していく数日間、これが排卵日あるいは排卵期ととらえた方が実用的でしょう。

そして、妊娠した場合、低温期が高温期に移行してから、そのまま高温期が続きます。
普通なら、高温期がしばらく続いてから、また低温期になりますが（月経周期）、そうはならずに、高温期のまま推移します。

月経周期とは？

月経周期には当然個人差がありますが、それ以外にも、体調や環境の変化に影響を受けます。

目安としては、２５日～３８日周期でくるのであれば、問題ありません。

病的な症状としては、周期が２４日より短くて、月に２～３回も月経がきてしまうのを頻発（ひんぱつ）月経といいます。
反対に、周期が４６日を越えてしまうものを稀発（きはつ）月経といいます。
いずれも、卵巣機能が未熟あるいは低下しているのが原因です。

また、いままで順調に月経周期がめぐっていたのに、突然月経が止まり、そのまま止まったままでいるようなことがあります。
これを続発性無月経といいます。
ストレスやダイエットのやりすぎ、甲状腺・副腎の病気、過度のスポーツなどが原因です。
※もちろん、妊娠した場合も、月経が止まり、高温期が続きます。
いずれにしても、月経が止まったり、あるいは、早くなったり遅くなったりするのは体の異常ですから、必ず、婦人科を受診しましょう。

妊娠と排卵日	正確な排卵日がわかれば、その日に合わせて愛の営みをすることで、赤ちゃんのできる確率は跳ね上がります。けれども、先輩ママたちの体験談にあるように、実際には、ピンポイントで当てることはとても難しいことなのです。けれども、次善の策はあります。まず、基礎体温表をつけて、自分のおおよその排卵日あるいは排卵期を探り当てる。また、排卵検査薬などを使う手もあります。いまのところ、正確無比な方法は見つかっていないようですが、見方を変えると、それほど女性の体はデリケートにできている、ということの現れだと考えるべきでしょう。 ※先輩ママたちの体験談を見ると、一人目の時は排卵日計算通りに子供ができたけれど、二人目の時は、どうも排卵日がうまくつかめなかった、という人がけっこういるようです。体験者でもこうなのですから、焦ったり、深刻にならないようにしましょう。また、よく分からないときは、専門家の意見をきくようにしてください。
排卵日計算	排卵日を正確無比に当てることは難しいことですが、それでも、おおまかな排卵日を知ることも、もちろん大事です。便利なサイトをご紹介します。　　　　　→「排卵予定日チェック」
排卵検査薬	一般的に、卵子は、排卵後２４時間生き続けます（それ以後は受精能力なし。ただし、４８時間ていど生き続ける場合もある）。したがって、少しでも正確な排卵日がわかれば、それだけ妊娠の可能性は高まります。ここでは、２つの検査薬をご紹介します。　尿で検査するタイプです。　唾液で検査するタイプです。
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基礎体温計と基礎体温表	基礎体温計（婦人体温計）　基礎体温表

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